Skip to content
Hyderabad, Telangana, 500092

Business hours

International Sujok Chiropractic therapy centre Hyderabad

Monday
6am-8pm
Tuesday
6am-8pm
Wednesday
6am-8pm
Thursday
6am-8pm
Friday
6am-8pm
Saturday
6am-8pm
Sunday
6am-8pm

You can anytime during the day with your query.

8498905470

Latest Posts & Updates

Fresh stories, announcements and offers about Chiropractor, straight from our business.

చిట్కాలు

********************** 1. నేల ఉసిరిక రసం ఒక చెంచా తేనె ఒక చెంచా కలిపి సేవిస్తుంటే జ్వరాలు తగ్గుతాయి. 2.మారేడు కాయ గుజ్జులో, సొంటి పొడి బెల్లం చేర్చి ఆ మిశ్రమాన్ని తినిపిస్తుంటే అజీర్ణవ్యాధికి జిగట విరేచనాలు తగ్గడానికి అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. 3. ఉప్పును వేయించి గుడ్డలో మూటగట్టి కాపడం ఇస్తుంటే వాతం నొప్పులు కీళ్లనొప్పులు తగ్గుతాయి. 4. చింతాకు వేయించి గుడ్డలో ఉంచి కాపడం పెడితే వాపులు కీళ్ళ నొప్పులు శాంతిస్తాయి. 5. ప్రతిరోజూ ఒకటి లేదా రెండు చిటికెలు పిప్పళ్లు పొడిని తేనె అనుపానంగా తీసుకుంటూ ఉంటే ఏ వ్యాధి దరిచేరదు ఇప్పుడు మనల్లి ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది ఊపిరితిత్తులకు చాలా మంచిది. 6. నారింజ పండు తొక్కలు గాని ఆకులుగానీ కాల్చి మసిచేసి ఆమసి ని కొబ్బరినూనెలో కలిపి రాస్తే చర్మవ్యాధులు తగ్గుతాయి ఒంటిమీద దురదలు తగ్గుతాయి. 7. నారింజ తొక్కు ఎండించి చూర్ణంచేసి దానికి యాలకులు చూర్ణం చేర్చి ఆ మిశ్రమాన్ని మోతాదుకు చిటికెడు తేనెతో రంగరించి నాలుక మీద రాస్తూ వుంటే వాంతులు తగ్గిపోతాయి.

Read full post

ఇప్పుడు శరీరంలో కొలస్ట్రాల్ అదుపు కోసం కొన్ని ఆహారాలు చూద్దాం :

పసుపు .turmeric వెనిగర్. venigar వెల్లుల్లి. garlic ఆవాలు. mustard ఆవనూనె. mustard oil వామ. oma నల్ల జీలకర్ర .black jeera అల్లం. ginger సొంటి .dry ginger నిమ్మ. lemon తేనే. honey ఉల్లిపాయ .onion ముల్లంగి. radish మునగాకు. Drumsticks leave పచ్చిమిర్చి.green chilly మిరియాలు.black pepper ఉలవలు.horsegram

ఇప్పుడు శరీరంలో కొలస్ట్రాల్  అదుపు కోసం కొన్ని ఆహారాలు చూద్దాం : post imageRead full post

Cracked heels.

పగిలిన పాదాలకు ******************** 1. తగిన పాదాలపై ఆవ నూనె రాసి దానిమీద పసుపు రాయాలి . 2.పసుపు -20 గ్రాములు, ముద్ద కర్పూరం -20 గ్రాములు, తులసి చూర్ణం -20 గ్రాములు. కలబంద గుజ్జు -20 గ్రాములు పై నాలుగు కలిపి తగినంత నీరు వేసి మెత్తటి పేస్టులాగా చేసి రాత్రి పడుకునేముందు కాళ్ళ పగుళ్ళకు పట్టించి బట్ట కట్టుకొని రాత్రి సమయములో ఉంచాలి ఉదయం నీటితో పాదాలు శుభ్రం చేసుకోండి. 3. జెముడు పాలు రెండు చెంచాలు నువ్వుల నూనె రెండు చెంచాలు సైంధవ లవణం అర చెంచా కలిపి పూతలా రాస్తే అతిభయంకరమైన కాళ్ళ పగుళ్లు నిశ్చయముగా తగ్గిపోతాయి.

Cracked heels. post imageRead full post

(Platelets) రక్తo తక్కువ ప్లేట్ లెట్స్ ను అభివృద్ధి చేసే 9 ఉత్తమ ఆహారాలు..

*సాధారణంగా మన రక్తంలో 1,50,000 నుండి 4,50,000 ల ప్లేట్లెట్స్ ఉంటాయి. మనం తినే ఆహరం పైనే ప్లేట్లెట్స్ సంఖ్య ఆధారపడి ఉంటుంది, ప్లేట్లెట్స్ సంఖ్య తగ్గిపోకుండా ఉండాలంటే కింద సూచించిన వాటిని ఎక్కువగా తినండి. రక్తంలో ప్లేట్ లెట్స్ ను అభివృద్ధి చేసే 9 ఉత్తమ ఆహారాలు 1. బీట్ రూట్ ప్లేట్ లెట్స్ ను పెంచడంలో గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది. అనీమియాతో బాధపడే వారు తప్పకుండా బీట్స్ తీసుకోవాలి 2. క్యారెట్ క్యారెట్ వంటి దుంపలు వారంలో కనీసం రెండు సార్లైనా తినాల్సి ఉంటుంది 3. బొప్పాయి బ్లడ్ లెవల్ తక్కువగా ఉన్నప్పుడు వెంటనే బొప్పాయి తీసుకోవడం మంచిది 4. వెల్లుల్లి :::: శరీరంలో నేచురల్ గా ప్లేట్ లెట్స్ పెంచుకోవాలంటే, వెల్లుల్లిని తినాలి. ఇది ఒక ఐడియల్ పదార్థం కాబట్టి, మీరు తయారుచేసే వంటల్లో వెల్లుల్లి జోడించుకోవచ్చు. 5. ఆకుకూరలు :::: శరీరంలో ప్లేట్ లెట్స్ తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, విటమిన్ కె పుష్కలంగా ఉన్న ఆకుకూరలు తీసుకోవడం మంచిది. 6. దానిమ్మ ఎర్రగా ఉండే అన్ని రకాల పండ్లలోనూ ఐరన్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది ప్లేట్లెట్ కౌంట్ ను పెంచడానికి బాగా సహాయపడుతాయి. 7. ఆప్రికాట్ ఐరన్ అధికంగా ఉన్నపండ్లలో మరొకటి ఆప్రికాట్ . రోజుకు రెండు సార్లు ఆప్రికాట్ ను తినడం వల్ల ప్లేట్లెట్ లెవల్స్ పెంచుకోవచ్చు. 8.ఎండు ద్రాక్ష రుచికరమైన డ్రై ఫ్రూట్స్ లో 30శాతం ఐరన్ ఉంటుంది. ఒక గుప్పెడు ద్రాక్ష తినడం వల్ల ప్లేట్లెట్ లెవల్స్ ను నేచురల్ గా పెంచుతుంది. 9.ఖర్జూరం ఎండు ఖర్జూరంలో కూడా ఐరన్ మరియు ఇతర న్యూట్రీషియన్స్అధికంగా ఉంటాయి కాబట్టి, నేచురల్ గా ప్లేట్లెట్స్ మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతాయి.

(Platelets) రక్తo తక్కువ  ప్లేట్ లెట్స్ ను అభివృద్ధి చేసే 9 ఉత్తమ ఆహారాలు.. post imageRead full post

Benifits of Leafy vegetables

ఆకుకూరలతో ఆరోగ్యం *********************** మనంతినేఆహారపదార్థాలన్నింటిలోను ఆకుకూరలు అతి చవుకైనవి. ఆకుకూరలు అన్నికాలాల్లోనూ పండించవచ్చు ఆకుకూరల్లో వున్నన్ని పోషకాలు మరే ఇతర ఆహార పదార్థాల్లో లు లేవు అంతేకాకుండా అన్ని వయసుల వారు ఆకుకూరలు తినవచ్చు తోటకూర పాలకూర బచ్చలి మెంతికూర చుక్కకూర కరివేపాకు కొత్తిమీర పుదీనా గోంగూర చింతచిగురు ఆ అవిశ, మునగాకు పొన్నగంటి చేమ ఆకు క్యాబేజ్ మొదలైనవి మనం మామూలుగా తిని ఆకుకూరలు ఆకు కూరలను అన్ని కాలాల తోటకూర, పాలకూర, నీ బచ్చలి, మెంతికూర, చుక్కకూర, కరివేపాకు, కొత్తిమీర, పుదీన, గోంగూర, చింతచిగురు, అవిశ, మునగాకు, పొన్నగంటి, చేమ ఆకు, క్యాబేజీ మొదలైనవి మనం మామూలుగా తినే ఆకుకూరలు. ఆవాల ఆకు, తుంటికూర, తుమ్మికూర, అటికమామిడి, శనగాకు, గునుగాకు, పులిచింతలి, ముల్లంగి ఆకు మొదలైన వాటిని ఆకుకూరల్లోఅందుబాటులో ఉన్నప్పుడు వాడుకోవచ్చు. ఆకుకూరల నుండి సున్నం (కాల్షియం), ఇనుము (ఐరన్) అనే ఖనిజపదార్ధాలు, రైబోఫ్లేవిన్, బీటాకెరోటిన్ (విటిమిన్-ఎ), ఫోలిక్ ఆమ్లం, విటిమన్ కె అనే విటమిన్లు లభిస్తాయి. ఇవేగాక పీచు పదార్థం ఆకుకూరల్లో ఎక్కువగా ఉంటుంది వీటిని రోజూ తింటే లో పోషక జబ్బులనుండి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు ఆకుకూరల్లో కొవ్వు, పిండి పదార్థాలు తక్కువ పరిమాణంలో వుండటంవల్ల చక్కెర వ్యాధి, అధిక బరువు, గుండె జబ్బులున్న వారు ప్రతి రోజూ వాడటం చాలా అవసరం అంతేకాదు మలబద్దకం ఉన్నవారికి ఆకుకూరలు మంచి ఔషధంగా ఉపయోగపడీ,సోఫీవిరేచనానికి దోహదం చేస్తుంది. సునాముఖి ఆకు వైద్యపరంగా సాఫీ విరోచనానికి వాడుతారు

Benifits of Leafy vegetables  post imageRead full post

Leafy vegetables ఆకుకూరలను రకరకాలుగా వాడుకోవచ్చు.పాలకూర,పుదీన,కొత్తిమీర,వంటి వాటిని పచ్చిగానే (స…

Leafy vegetables ఆకుకూరలను రకరకాలుగా వాడుకోవచ్చు.పాలకూర,పుదీన,కొత్తిమీర,వంటి వాటిని పచ్చిగానే (సలాడ్)తినవచ్చు.అన్నిరకాలఆకుకూరలోకందిపప్పు లేదా పెసరపప్పు లేదా శనగపప్పు వేసి కూరలు చేసుకో వచ్చు పలుపుఎక్కువగా ఉండేగోంగూర,చుక్కకూర,చింతచిగురులేగాక,పాలకూర,బచ్చలి,కొత్తమీరలో చింతపండు వేసి పచ్చళ్లుగా నూరుకోవచ్చు. గోంగూర తో నిల్వ పెట్టుకోవచ్చు. ఒడియాలలో కరివేపాకు వేసుకుంటే పోషకాల నాణ్యత పెంచుకోవచ్చు అంతేగాక అనేక మాంస సంబంధ కూరల్లో పుల్లగా ఉండే గోం చింతచిగురు వేసుకోవచ్చు. అన్నిరకాల ఆకుకూరలు ఎండబెట్టి పొడులు వడియాలలో, కూరలలో, సూపులకి వాడుకోవచ్చు. ఆకుకూరలతో పొడు ఇడ్లీలు, అన్నంలో తినవచ్చు. వాము, ఆకు బచ్చలి, పాలకూరతో బజ్జీలు చేసుకోవచ్చు. పాలకూర, తోటకూర, ములగాకు, గోధుమ, శనగపిo డి వేసిమిస్సికిటి చేసుకోవచ్చు. ఆకుకూరలను వండేటప్పుడు పోషకాలు నష్టపోకుండాచూసుకోవాలి. తరగకముందే కడగడం, తక్కువ నీరు పోసి, తగినంతపోషక నష్టాలు తక్కువగా వుంటాయి. అందుకే ఫ్రెండ్స్, మీరు కూడా ఈ విమీ అమ్మానాన్నలకు చెప్తారు కదూ అంతేకాదు పాఠశాలలో కూడా ఆకు కూరలను పెంచి వాటిలోని పోషక విలువలను మిగతా పిల్లలు గ్రహించేలా సమతులాహారంలో బియ్యం, కొర్రలు,అండు కొర్రలు,సామేలు,ఊదలు, జొన్నలు, రాగులు,సజ్జలు, మిగతా చిరుధాన్యాలుకూరగాయలు, పండ్లు, , తప్పనిసరిగా ఆకు కూరలుకూడా చేర్చుతారు కదు.. సీజనల్గా వచ్చే పండు అందరు తినవచ్చు మధుమేహం ఉన్నవాళ్ళు కూడా తినవచ్చు మీకు షుగర్ లెవల్స్ ఏమి పెరగవు.

Leafy vegetables  ఆకుకూరలను రకరకాలుగా వాడుకోవచ్చు.పాలకూర,పుదీన,కొత్తిమీర,వంటి వాటిని పచ్చిగానే (స… post imageRead full post

Face glow...

ముఖసౌందర్యం 1. ఒక బంతి పువ్వు తేనె ఒక చెంచా పచ్చి పాలు ఒక చెంచా లేదా మీగడ అన్నిటినీ కలిపి మెత్తగా చేసి ముఖానికి ప్యాక్ వేసుకోవాలి 20 నిమిషాల పొడి చర్మానికి సాధారణ చర్మానికి మంచి నిగారింపును ఇస్తుంది ఈ ప్యాక్ వారానికి ఒకటి రెండుసార్లు వేసుకోవచ్చు. 2. తాజా కొత్తిమీర రసం 1 స్కూలుకు అర టీస్పూన్ పసుపు కలిపి రాత్రి పడుకోబోయే ముందు ముఖానికి పట్టించి ఉదయాన్నే కడిగివేయాలి వారం వారం రోజులు చేస్తే బ్లాక్ హెడ్స్ పోతాయి. 3. ఒక టీ స్పూను పాలమీగడ కు రెండు మూడు చుక్కల నిమ్మరసం కలిపి స్నానం చేయడానికి కనీసం పది నిమిషాల ముందు శరీరానికి పట్టించాలి ఎండాకాలంలో వారానికి రెండుసార్లు చేస్తే సరిపోతుంది శీతాకాలంలో చేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. 4. కళ్లకింద నల్లటి వలయాలు పోవాలంటే కోడిగుడ్డులోని తెల్లసొనను పట్టించి ఆరిన తర్వాత చన్నీటితో కడగాలి. 5. పొడిచర్మం వారు ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ రెండు టేబుల్ స్పూను పాలమీగడ కలిపి ముఖానికి పట్టించి పది నిమిషాల తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి 6. మీ ముఖానికి ఏ కంపెనీ క్రీములు వాడకుండా ఉంటే మీ చర్మము బాగా నాజూకుగా ఉంటాది, రోమ రంద్రాలు మూసుకో కన్నా ఉంటాయి. 7. ఉదయం పూట పళ్లరసాలు తీసుకోవడం వలన మీ ముఖంలో కాంతి ఉంటాది. 8. పెదవులకు లిప్ స్టిక్ వేయకండి క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి 9. పచ్చి పసుపులో నిమ్మరసం కలిపి ముఖానికి పట్టించి ఆరిన తర్వాత కడగాలి ఇది సహజసిద్ధమైన బ్రిడ్జ్ చర్మాన్ని తెల్లబరుస్తుంది ఎండకు కమిలిన చర్మాన్ని యధాస్థితికి వస్తుంది. 10. మంగు కు తులసి ఆకుల రసం బాగా పనిచేస్తుంది తులసి ఆకులను పేస్ట్ చేసి మచ్చలపై రాస్తే త్వరగా ఫలితం.

Read full post

How to treat any Nervous system Problems.

As per Triorigin Theory 1.Small finger represent Central Nervous system( Brain and spinal cord). So if your patient is suffering from brain stroke, brain hemorrhage,coma,Parkinson's disease, Alzheimer's disease,dementia, paralysis,cord compression,sciatica etc just join tips of small finger with thumb as shown in fig below. 2.Index finger represents Peripheral Nervous System (Peripheral nerves).So any neuropathy,wrist drop ,foot drop,sciatica pain join index finger with thumb. 3.Any problem of autonomic nervous system like hot flashes,sudden high or low Bp,too much sweating in hands or feet, sweating while eating,sexual problems,diabetic autonomic neuropathy, palpitations just join tio of middle finger and thumb. 4.Ring finger represent enteric nervous system which controls digestion so any problem of acidity, diarrhea, constipation,Diabetic gastropathy just join tip of ring finger with thumb. Thumb represents controller of all nervous system I.e soul. Just meditate with these mudras with a big smile on your lips for 15 mins daily in morning and evening you will be amazed to see the miraculous results. But these mudras will give miraculous results if you bring a big smile on your face. Smile Thanks to Prof Park and Dr Pankaj we feel blessed.

How to treat any Nervous system Problems. post imageRead full post

Health tips for day today life.

1.బయట నుంచి దోమలు వస్తాయని గది కిటికీలు తలుపులు మూసేసిఫ్యాన్ వేసుకొని నిద్రించే అలవాటు మనలో చాలామందికి వుంటుంది.ఆ గదిలో గాలి సర్క్యులేట్ కాకపోవడం వలన గాలివేడెక్కిఆగదిలోపడుకున్నవారు సుఖనిద్రపోకుండా చేస్తుంది. 2.చన్నీటి స్నానం అనంతరం ఓ అరగంట తర్వాతే భోజనం చేయాలి. 3. ప్రపంచంలో గుండె జబ్బులతో మరణించే వారిలో 70% మంది మాంసాహారులయితే 30% మంది శాఖాహారులున్నట్లు సర్వేలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి. ఈ నిజం తెలిశాక కూడా మాంసాహారం తింటామంటే మాకేం అభ్యంతరం లేదు. 4. 40 సం|| వయసు వారు ప్రతినిత్యం విటమిన్-ఇ సప్లిమెంట్స్ తీసుకుంటుంటే కళ్ళలో శుక్లాలు వచ్చే అవకాశం 70% వరకు తగ్గుతుందని ఋజువయింది. 5.గుడ్లంటే మీకు మరీ ఇష్టమై..... తరచు గుడ్లు తినే అలవాటు మీకుంటే, తక్కువగా తీసుకోండి 6.క్యారట్, క్యాబేజీ, కాలీఫ్లవర్, వెల్లుల్లి... వీటిని విరివిగా ఆహారంలో తీసుకోగలిగితే పలు రకాల క్యాన్సర్ రాకుండా మనల్ని మనం రక్షించుకోవచ్చు. 7. ఆహారంలో అధిక మొత్తంలో విటమిన్-సి గల ఆహారాన్ని తీసుకొని వారికి గుండెపోటు వంటి బాధలు నుండి 70 శాతం రక్షణ లభిస్తుంది. 8. ఒకరోజు మీరు తీసుకునే ఆహారంలో 70 శాతం ఆహారం 3 గంటల లోపే తీసుకోండి. మిగిలిన 30 శాతం ఆహారమే ఆతర్వాత ఏడుగంటల తీసుకోవాలి. 9. 30 సంవత్సరాల అనంతరం మీ బ్రెయిన్ కు తరచు చెబుతూ దాన్ని చురుకుగా పని చేసేలా మీరు ప్రయత్నించకపోతే ప్రతి పది సంవత్సరాలకు బ్రెయిన్ పవర్ 8 % వరకు తగ్గిపోతుంది. 10. అధిక బరువు వల్ల ఎన్నో అనారోగ్యాలు సంభవిస్తాయి. టీ కాఫీలు తాగకండి. 11.అన్నము చపాతీలు తినడం తగ్గించి వేసి కొర్రలు,అండు కొర్రలు,ఊ ద లు,అరికలు,సామేలు, ఈ 5 రకాల సిరి ధాన్యాలు తినడం అలవాటు చేసుకోండి.

Read full post

గృహ చిట్కాలు

2. డ్రెస్సును బట్టి లిప్ స్టిక్ కాకుండా శరీర రంగుని బట్టి ముఖానికి వేసుకునే మేకప్ బట్టి లిప్ స్టీక్ రంగులు ని సెలెక్ట్ చేసుకోవాలి ఆప్ లైనరని ఉపయోగించే లిప్స్టిక్ రాసుకోవడం మేలైన పద్ధతి. 3. బియ్యం కడిగిన నీళ్లు పప్పు కడిగి నీరు పారబోయకుండా మొక్కల్లో పోయండి అవి పెరటి మొక్కలకు మంచి ఎరువుగా పనిచేస్తాయి. 4. గాజు గిన్నెలో వేడి పదార్థాన్ని పోసే ముందు ఆయా వస్తువులు కింద మెత్తని బట్టఉంచితే పగలకుండా ఉంటాయి. 5. పెంపుడు జంతువులకు ఆహారం పెట్టే పాత్రలలు ప్లాస్టిక్ కాక కుండాస్టీల్ లేదా పింగానివి అయితే క్రిములు చేరకుండా ఉంటాయి. 6. ఐరన్ బాక్స్ అడుగుభాగాన కొద్దిగా పెర్ఫ్యూమ్ దూదితో రుద్ది ఆ తర్వాత బట్టలు ఇస్త్రీ చేస్తే రోజంతా పరిమళం గుబాళిస్తుంది. 7. బట్టల భద్రపరచిన పెట్టెలలో బీరువాలలో కలరా ఉండలు ఉంచితే కీచురాళ్ళు పురుగులు చేరవు. 8. అడపాదడపా పెట్టెలలో లేదా బీరువాలో పెట్టిన బట్టలు వాటికి గాలి సోకని ఇవ్వాలి అలాచేస్తే బట్టలు వాసన చేయవు. 9. కప్పులో నీరుపోసి అందులో కొవ్వొత్తి వెలిగిస్తే త్వరగా కరిగిపోదు 10. కరివేపాకు బాగా నలిపి వంట గదిలో ఉంచితే ఈగలు రాకుండా ఉంటాయి 11. పత్రికల్లో సీరియల్స్ కోసం వ్యాసాలకోసం మొత్తాన్ని ఉంచవద్దు య్మీ కావలసిన పేజీలు కట్ చేసి ఫైల్ చేసుకోండి. 12. కొత్త చెప్పులు మిమ్మల్ని బాధ పెడుతుంటే కరిచిన చోట గ్లిజరిన్ రాయండి నొప్పి తగ్గిపోతుంది 13. బాగా ఎండిన నిమ్మకాయ తొక్కలను వంటింట్లోని బీరువాలో ను వేసి ఉంచితే పురుగులు రాకుండా ఉంటాయి. 14. బెడ్స్ కింద కొన్ని తులసి లేదా వేపాకులు ఉంచండి క్రిములు దరిచేరవు. 15. బొద్దింకలు రాకుండా ఉండాలంటే దోసకాయ చెక్కలను ఎండబెట్టి వాటిన కప్ బోర్డుల్లోనూ అల్మారాలోనూ ఉంచండి.

Read full post

ఆరోగ్య చిట్కాలు

1. నిమ్మరసంతో ఉప్పును పేస్టులా కలిపి రుద్దుకుంటే పళ్ళమీద గార తగ్గుతుంది. 2. నిమ్మ నారింజ పండు తొక్కలను ఎండబెట్టి మెత్తగా పొడిచేసి దానికి కాస్త ఉప్పు కలిపి పళ్ళపొడి ల ఉపయోగిస్తే పళ్ళు తెల్లగా వస్తాయి. 3. కరివేపాకు బాగా నలిపి వంట గదిలో ఉంచితే ఈగలు రాకుండా ఉంటాయి. 4. బియ్యం కడిగిన నీటిలో చేదుగా ఉండే కాయగూరలు ముక్కలు కడిగితే చేదు తగ్గుతుంది. 5. శరీరంలోని అధికవేడిని తగ్గిస్తూ చలువ చేస్తుంది జామపండు. 6. తల తిరిగినట్లు అనిపించినా తలభారం అనిపించినా అధికంగా ఉన్న అరచెంచా పసుపు అరచెంచా నిమ్మరసం కలిపి తీసుకోవాలి. 7. అజీర్ణంతో బాధపడేవారు రోజూ పరగడుపున ఖర్జూరాలు తింటే మంచిది. 8. యాలకులు నోటి దుర్వాసనను పోగొడతాయి. 9. గొంతునొప్పికి దగ్గుకు జలుబుకు యాలకులు మించిన వైద్యం లేదు. 10. మెంతులు ఆకలిని కలిగించి పోగొడతాయి. 11. 8 వారాలపాటు క్రమంతప్పకుండా మెంతులు కనుక వాడితే బ్లడ్ షుగర్ చక్కగా అదుపులోకి వస్తుంది. 12. నోటిపూతతో బాధపడేవారు పండు టమాటో తింటే నోటిపూత నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. 13. పుదీ నా రసం తేనె నిమ్మరసం సమపాళ్ళలో కలిపి అజీర్ణము ఇబ్బంది ఉండదు.

Read full post

Uses of lemon part-2 🍋🍋🍋🍋నిమ్మకాయ

విటమిన్ సి పుష్కలంగా వుంటుంది. 4 గొంతు సమస్యలు - గొంతుకు వచ్చే ఇన్ఫెక్షనలకు నిమ్మ మంచి ఔషధం. దీనిలోని యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు గొంతునొప్పి, మంట, మొదలైనవి నివారిస్తాయి. గొంతులో దురద, దగ్గు, బొంగురు పోవడాన్ని ఈ జ్యూస్ అరికడుతుంది. తేనెలో యాంటీబ్యాక్టీరియల్ ప్రొపర్టీస్ కలిగి ఉండటం వల్ల గొంతు సమస్యలు కలిగించే జర్మ్స్ ను చంపేస్తుంది. వేడినీళ్ళు గొంతు శుభ్రం చేయడానికి మ్యూకస్ గ్రంథులు తెరిచుకోవడానికి సహాయంచేస్తుంది. 5 అధిక రక్తపోటు నియంత్రణ - గుండె జబ్బుల సమస్యలున్నవారికి నిమ్మ రసం నీరు, దీనిలోని పొటాషియం కారణంగా ఎంతో బాగా పని చేస్తుంది. అధిక రక్తపోటు, కళ్ళు బైర్లు కమ్మటం, వాంతి వికారాలు వంటివి పోగొట్టి మైండ్ కు శరీరానికి విశ్రాంతినిస్తుంది. నిమ్మరసంలో ఉండే బయోఫ్లేవినాయిడ్లు రక్తనాళాలకు బలం చేకూరుస్తాయి. తద్వారా అంతర్గత రక్తవూసావం కాకుండా నివారిస్తాయి. కాబట్టి అధిక రక్తపోటు, గుండెజబ్బులు ఉన్నవాళ్లకు నిమ్మ చాలా మంచిది. 6దంతాలను మెరిపిస్తాయి: నిమ్మతొక్కతో దంతాల మీద స్ర్కబ్(రుద్దడం)వల్ల పళ్ళు తెల్లగా మారుతాయి. ఇంకా బ్రెష్ మీద నిమ్మరసం పిండుకొని, దానికి కొద్దిగా సాల్ట్ చిలకరించి బ్రెష్(దంతావదానం/పళ్ళు రుద్దుకోవడం)చేసుకోవడం వల్ల దంతాలు తెల్లగా మిళమిళలాడుతుంటాయి. 6 నోటి దుర్వాసన: నిమ్మరసంలో తగినంత ఉప్పు, చిటికెడు వంటసోడా కలిపి దంతాలు రుద్దుకుంటే సమస్య నియంత్రణలో ఉంటుంది. 7 .గర్బిణులకు వచ్చే వేవిళ్ల సమస్య తగ్గాలంటే నిమ్మరసం, అల్లం రసం, తేనె కలిపి ఇవ్వాలి. అధిక రక్తస్రావం, విరేచనాలను అరికట్టే శక్తి నిమ్మ సొంతం. మంచి పోషకపదార్ధాలతోపాటు ఎక్కువగా నిమ్మరసం సేవిస్తూంటే స్త్రీలకు గర్భస్రావాలు జరగవు.

Uses of lemon part-2 🍋🍋🍋🍋నిమ్మకాయ post imageRead full post